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23. Januar 2026
Neues Kursangebot bei der VHS Borken: Venengymnastik und Gleichgewichtstraining
Das Angebot richtet sich an alle, die unter Beinschmerzen beim Gehen, Stehen oder Laufen leiden und ihre Fitness im Alltag gezielt verbessern möchten.
In dem Kurs werden gezielte Übungen für Beine und Füße durchgeführt, die die Durchblutung fördern, die Muskulatur stärken und vorbeugend gegen Gefäßverengungen wirken können. Ergänzend zur Venengymnastik werden Gleichgewichtsübungen auf dem Balance Pad sowie Übungen auf dem Hocker angeboten, um die Stabilität und Koordination zu fördern.
Der Kurs mit 10 Kurseinheiten wird geleitet von Gabriele Himmerich und startet am Mittwoch, 11. Februar 2026, 10.15 – 11.15, Uhr, im VHS Forum, Heidener Straße 88, in Borken.
Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden gebeten, Sportkleidung, ein Handtuch, Stoppersocken und ein Getränk mitzubringen.
Anmeldungen sind unter der Kurs-Nr. 30507BO in der Geschäftsstelle der VHS Borken und in den Bürgerbüros in Gescher, Velen, Heiden, Raesfeld und Reken möglich sowie unter www.vhs.borken.de. Für individuelle Fragen und Hilfestellungen steht Ihnen das VHS Sekretariat telefonisch unter 02861/939-238 und per E-Mail unter vhs@borken.de zur Verfügung.