Frauen in die Politik

Workshop 07.11., 18:30 Uhr

Magdalena Bernhardt, Coachin
Soziale Medien sind aus der Politik nicht mehr wegzudenken. Dabei gilt es die wichtigsten Plattformen zielgerichtet zu nutzen, aber auch das eigene Profil zu schärfen. Anhand von echten Beispielen aus der Politik, aber auch mit vielen praktischen Tipps erhalten Sie Einblick darin wie Sie Facebook, Instagram & Co. nutzen können, um sich, Ihre Ziele und Ihre Werte nach außen zu präsentieren. Dabei stehen Ideen zur inhaltlichen Gestaltung genauso im Mittelpunkt wie strategische Überlegungen.

Workshop 13.11., 18:30 Uhr

Magdalena Bernhardt, Coachin
Echte Positionen, eigene Ideen und individuelle Haltungen wollen gehört werden. Doch viel zu oft wissen Frauen noch nicht wie sie Ihrer Stimme Gehör verschaffen können.
An diesem Abend lernen Sie die Grundlagen überzeugender Kommunikation sowie Missverständnissen vorzubeugen. Außerdem erhalten Sie Einblicke darin wie sprachliche Feinheiten, Körpersprache und die eigene Geisteshaltung Einfluss auf Ihre Strahlkraft nehmen können. Praktische Tipps und Tricks, Selbstreflexion und Ideen zur Umsetzung runden diesen Abend ab.

Workshop 04.12., 18:30 Uhr

Sandra Papajewski, Gesangspädagogin
Stellen Sie sich vor, die Augen aller Anwesenden sind auf Sie gerichtet. Es herrscht erwartungsvolle Stille… Allein dieser Gedanke reicht aus, um Sie nervös zu machen? Sie fühlen sich etwas wackelig auf den Beinen? Ihre Stimme klingt ungewohnt, vielleicht sogar brüchig?
Unsicherheit beim (freien) Vortrag kennen viele. Selbstbewusst vor einer Gruppe zu stehen und genau das sagen und ausstrahlen zu können, was man sich vorher so sorgfältig zurecht gelegt hat, scheint ein Ding der Unmöglichkeit zu sein. Aber das muss es nicht! Im Zusammenspiel aus theoretischem Wissen und praktischen Übungen legt dieser Workshop die Basis für einen gesunden und bewussten Stimmeinsatz, der nicht nur dabei hilft, besser gehört und verstanden zu werden. Ein sicherer Umgang mit der eigenen Stimme ist auch die Gundlage für psychisches Wohlbefinden in angespannnten Situationen. Eng damit verknüpft ist eine klare, starke Körpersprache. Dafür ist es nötig, eigene ungünstige Haltungsmuster zu erkennen und zu durchbrechen, um mit freier, starker Stimme die eigenen Inhalte überzeugend zu vermitteln.