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Selbstbehauptungs-/ Selbstverteidigungsworkshop für Frauen

Ein Angebot im Rahmen der Orange Days

Das Büro für Chancengleichheit bietet mit Unterstützung von "frauen für frauen e.V. Ahaus" diesen Selbstbehauptungs- und -verteidigungsworkshop für Frauen an.

In dem Kurs werden von der Trainerin einfach erlern- und anwendbare Selbstverteidigungstechniken vermittelt sowie Übungen zur Selbstbehauptung (Wahrnehmungs-, Stimmübungen, Rollenspiele) durchgeführt. Zielsetzung ist es, verschiedene Situationen, in denen Frauen sich unsicher, nicht ernst genommen, bedroht fühlen, einzuschätzen und die eigenen Stärken so zu gebrauchen, dass Frauen Grenzen setzen und sich wehren können.

"Sportlichkeit" ist keine Voraussetzung; mitzubringen sind bequeme Kleidung (Jogginghose/ Leggings), dicke Socken oder Gymnastikschuhe mit hellen Sohlen, Trinken.

Weitere Informationen: https://www.borken.de/orangedays

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